Το άρθρο

  • Χάστε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το βάρος σας, οι σύγχρονες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν. Η σωστή διατροφή και η άσκηση θα απομακρύνουν όλα αυτά τα επιπλέον κιλά χωρίς ίχνος.
    16.07.2021
  • Όταν αποφασίσετε να κάνετε δίαιτα, κάντε την επιλογή σας συνειδητά. Ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας για μια λίστα με τις καλύτερες δίαιτες με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
    21.03.2021
  • Ασκήσεις για άνδρες και γυναίκες που θα βοηθήσουν να αφαιρέσετε γρήγορα το λίπος από την κοιλιά και τις πλευρές στο σπίτι. Φωτογραφίες γυμναστικής.
    08.03.2021
  • Η δίαιτα Ducan είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα απώλειας βάρους. Νόστιμα πιάτα, ποικιλία προϊόντων και απλές συνταγές καθιστούν τη διατροφή προσιτή.
    05.03.2021
  • Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία και το σώμα: αποτελεσματικοί τρόποι, χρήσιμες συμβουλές. Οι αρνητικές συνέπειες της γρήγορης απώλειας βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.
    29.01.2021
  • Νερό, διατροφή, διατροφή νερό - έχει πολλά ονόματα. Πώς αυτή η τεχνική και το τι αποτελέσματα να περιμένω;
    04.09.2019
  • Το άρθρο θα σας πει πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι σας αποτελεσματικά και να μην σας βλάψει, έτσι, για την υγεία τους. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και να μην κερδίσει το βάρος; Γι ' αυτό το άρθρο μας.
    16.08.2019
  • 15 μυστικά για το πώς να χάσετε βάρος χωρίς να κάνει δίαιτα στο σπίτι γρήγορα και εύκολα χωρίς γυμναστές και διατροφολόγοι. Απόδοση στους μείον 20 κιλά ανά μήνα.
    24.07.2019
  • Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες τρόπος για να χάσετε βάρος. Μάθετε βασικές εργασίες, κανόνες, αντενδείξεις τροφίμων. Εξετάστε το μενού για την εβδομάδα.
    17.07.2019
  • Δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους στο σπίτι σας παρέχουν μια μάλλον άκαμπτη μεθόδους. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους τρόπους να τρως σωστά, να μπορείτε γρήγορα να ρίξει μακριά πολλά κιλά.
    28.06.2019
  • Μάθετε πώς να χάσετε 10 κιλά αποτελεσματικά και χωρίς να βλάψει την υγεία.
    18.06.2019
  • Αποτελεσματική κεφίρ διατροφή για την απώλεια βάρους: τη φύση, την περιγραφή, σχόλια και αποτελέσματα. Μενού διατροφή για 1, 7 και 8 ημέρες. Απαγορεύεται και επιτρέπεται τρόφιμα.
    30.05.2019
  • Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια άσχημη ασθένεια είναι θεραπεύσιμη με μια ειδική δίαιτα.
    15.05.2019
  • Για να χάσετε βάρος σωστά και χωρίς κίνδυνο για την υγεία, την ανάγκη για μια διαφορετική προσέγγιση στο πρόβλημα της μείωσης του βάρους είναι μια σύνθετη και συστηματική.
    26.04.2019
  • Πώς να χάσουν βάρος σε μια εβδομάδα από 7 kg. Πώς να χάσει επτά κιλά σε επτά ημέρες. Πώς να χάσουν βάρος σε μια εβδομάδα γρήγορη 7 kg; Τρόποι απόψεις.
    30.03.2019
  • Οι θετικές ιδιότητες του το καρπούζι διατροφή. Πώς να οργανώσετε ένα καρπούζι νηστεία μέρες;
    22.03.2019
  • Διατροφή για παγκρεατίτιδα: ένα παράδειγμα ενός μενού, πίνακας των προϊόντων. Οι διαφορές στη διατροφή στην οξεία και χρόνια παγκρεατίτιδα.
    14.03.2019
  • Το άρθρο συζήτησε το ποτό διατροφή. Μιλάμε για τους τύπους και τις Γενικές αρχές.
    21.02.2019
  • Σε γαστρίτιδα είναι απαραίτητο να τηρούν μια ειδική δίαιτα.
    13.02.2019
  • Αποτελεσματική διατροφή για την απώλεια βάρους. Τα μενού και τις συνταγές.
    03.02.2019
  • Η επιθυμία να χάσουν βάρος σε κάνει να δοκιμάσετε μια ποικιλία από δίαιτες.
    23.01.2019
  • Πρωτεΐνη δίαιτα είναι εξαιρετικά δημοφιλής ανάμεσα σε πολλές δίαιτες. Στις αρχές της πρωτεΐνης διατροφή πολλά συστήματα απώλειας βάρους.
    18.01.2019
  • Ρύθμιση απώλειας βάρους διάρκειας που διαρκεί μια εβδομάδα, θα πρέπει να είναι σαφώς επίγνωση του τι ένα δύσκολο έργο μπροστά σας.
    14.01.2019
  • Το φαγόπυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διαιτητικά προϊόντα.
    06.01.2019
  • Στις μέρες μας το πρόβλημα του υπερβάλλοντος βάρους είναι τόσο δημοφιλής ώστε να μιλήσω γι ' αυτό, ίσως, δεν έχει κανένα νόημα.
    02.01.2019
  • Η κετογενική (ΚΕΤΟ) διατροφή είναι γνωστή ως μια χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων, κατά το οποίο το σώμα χρησιμοποιεί ως καύσιμο, κετόνες, που παράγεται από το ήπαρ από λιπαρά.
    25.12.2018
  • "Αυτό θα είναι το πρωί να Ξυπνήσω και να ανακαλύψετε το σώμα σας σε πτυχώσεις του λίπους" – αυτή η επιθυμία πριν τον ύπνο κάνει πολλά θύματα από το περιττό βάρος.
    20.12.2018
  • Στο σύγχρονο κόσμο, με την έννοια της "διατροφής" μην τακτικά το πρόσωπό του είναι ότι τα βρέφη. Ο όρος είναι συχνά ταυτίζεται με την απώλεια βάρους. Αλλά είναι πάντα;
    13.12.2018
  • Το επιπλέον βάρος και την προεξέχουσα κοιλιά δεν είναι πρόβλημα μόνο των γυναικών και των κοριτσιών, αλλά οι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.
    08.12.2018
  • όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος ξέρει ότι δεν αρκεί απλά να πάει σε μια διατροφή. Για να επιτευχθεί ο στόχος χρειάζεται και κάτι άλλο. Ποιες είναι οι προϋποθέσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για να χάσεις βάρος και να μην κερδίσει το βάρος πίσω.

    29.10.2018
  • Να μιλήσουμε για τα οφέλη της διατροφής στο νερό και τους κανόνες του πόσιμου διατροφή. Ακολουθώντας τις συμβουλές μας, θα μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε βάρος, τον άντρα, τον έφηβο και το παιδί, και ποιες είναι οι αντενδείξεις για το νερό δίαιτες.
    06.06.2018
  • Όταν χάνεις βάρος και να μειώσει την ποσότητα του λίπους, θα παρατηρήσετε ότι οι μηροί σας πρέπει να γίνει πιο ευέλικτη, καθώς, και ολόκληρο το σώμα. Θα είστε σε θέση να χάσετε το λίπος μηρών μέσα από ένα συνδυασμό δίαιτας, καρδιο και ασκήσεις αντοχής.
    30.05.2018
  • Πολλές ιδιότητες του τζίντζερ ρίζα μπορεί να επιτύχει την αρμονία. Τζίντζερ είναι ένα χρήσιμο λαχανικό ρίζας που έχει μια θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.
    27.05.2018
  • Διατροφή αναφέρεται το μονο δίαιτες που πρέπει να ακολουθούνται από 7 έως 14 ημέρες. Στο φαγόπυρο είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά είναι αρκετά ικανοποιητική. Με την κατάλληλη τήρηση της δίαιτας, μπορείτε να χάσετε μέχρι και 10 κιλά, και μερικές φορές έως 15 kg. επιτρέπεται να Επαναλάβετε μία φορά σε έξι μήνες.
    22.05.2018
  • Κάθε φορά που πάω για δουλειά, στη δουλειά ή στο σχολείο, στο Πανεπιστήμιο, για ψώνια ή απλά να κινείται γύρω από το διαμέρισμα, θα περάσετε τις θερμίδες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα που τρώμε και ως εκ τούτου να χάσετε βάρος.
    17.05.2018
  • Τα επιπλέον κιλά δεν διακοσμήσετε το σχήμα, και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν μια δίαιτα με το καλό για το σώμα. Ένας από αυτούς είναι η Σκανδιναβική διατροφή.
    13.05.2018
  • Ο μεταβολισμός επηρεάζει ένα βασικό επίπεδο της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα ώστε να διασφαλιστούν οι ζωτικές λειτουργίες. Αν και η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα αναγνωρίζει το υπερβάλλον σωματικό βάρος, μπορείτε να αυξήσετε το μεταβολικό ρυθμό.
    10.05.2018
  • Δυστυχώς, όχι ο καθένας ξέρει για τα οφέλη του σέλινου. Χρησιμοποιείται συχνά στο μαγείρεμα σούπες ή σαλάτες, αλλά πραγματικά, είναι δυνατόν να προετοιμάσει το πρώτο, δεύτερο μαθήματα, ορεκτικά και επιδόρπια ακόμη.
    08.05.2018
  • Ακόμα και η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο θα είναι αναποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αν δεν τις ακολουθήσετε προσεκτικά επιλεγμένα τρόφιμα. Αναλυτικά μπορείτε να συζητήσετε, τι πρέπει για ένα πρόγραμμα για τις γυναίκες, με στόχο την καύση του λίπους.
    04.05.2018
  • Smoothies για την απώλεια βάρους άρχισαν να χρησιμοποιήσετε αμέσως μόλις εμφανίστηκε στο τραπέζι μας. Ένα νόστιμο ποτό μπορεί να αντικαταστήσει το Πρωινό ή το δείπνο σας, την ίδια στιγμή που είναι χαμηλή σε θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά.
    29.04.2018
  • Η εμφάνιση των ανθρώπων που έχουν υπερβολικό βάρος οφείλεται στη δράση κάποιων παραγόντων. Είναι η αγάπη για να τρώνε σε μεγάλες ποσότητες, ενδοκρινικές διαταραχές, καθώς και ένα ειδικό κληρονομιά. Όλες αυτές οι αιτίες μπορεί να ενεργεί σε ένα συγκρότημα ή χωριστά.
    26.04.2018
  • Για καρδιο κατάρτισης επιτρέπεται να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή αυτού του τύπου της σωματικής δραστηριότητας, και πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να εκτελούν καρδιο πριν ή μετά την προπόνηση δύναμης.
    21.04.2018
  • Ο καθένας θέλει να φανεί ελκυστικό . Γι ' αυτό μεγάλη σημασία έχει η προπόνηση AB. Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή.
    20.04.2018
  • Μερικές φορές θα πρέπει επειγόντως να χάσει το βάρος σε λίγες ημέρες για περισσότερο από ένα κιλό.
    14.04.2018
  • Το πρόβλημα με τα περιττά κιλά είναι οξεία για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Και είναι ιδιαίτερα σημαντικό το καλοκαίρι, όταν τα ενδύματα αφαιρούνται, η αντιαισθητική μέρη του σώματος, δηλαδή τις πτυχές του λίπους.
    11.04.2018
  • Δεν μπορεί να υπάρξει στη γη χωρίς πόσιμο νερό. Είναι πολύ χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα: αποβάλλει τις τοξίνες, επιταχύνει το μεταβολισμό, επηρεάζουν τη διαδικασία της πέψης, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα .
    06.04.2018
  • Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι ο καφές πολύ νόστιμο ποτό, αλλά όχι ο καθένας ξέρει ότι είναι επίσης ένα μεγάλο εργαλείο για την απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, προκαλώντας το σώμα μας να καίει μεγάλη ποσότητα λίπους.
    01.04.2018
  • Το βάρος είχε φύγει και δεν έρχονται πίσω, εγώ θα σε συμβούλευα να μην πέσει περισσότερο από 0,5-1 κιλό ανά εβδομάδα. Πώς να ρίξει το 5 kg κατά το μήνα για να μισώ το βάρος δεν έρχονται πίσω; Μπορείτε να σκεφτείτε αρκετές συμβουλές.
    29.03.2018