Και πάλι για την απώλεια βάρους: τι βότανα μειώνουν την όρεξη

Από τα μέσα της απώλειας βάρους, τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι άρχισαν να προτιμούν το φυσικό μέσο. Σε αυτή την κατάσταση, επιδέξια χρήση των δώρων της φύσης θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την όρεξή σας, και ως εκ τούτου το βάρος.

Τι είναι η παχυσαρκία

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν, όταν ευημερούσα οικονομική κατάσταση. Αν το λιμό στη χώρα, τότε, φυσικά, γι ' αυτό το πρόβλημα από το θέμα.

Αλλά στις πλούσιες χώρες, το 30% του πληθυσμού υποφέρουν από παχυσαρκία. Αυτό το ζήτημα προλαβαίνει οι άνθρωποι που καταναλώνουν υπερβολικές θερμίδες γεύματα, καθώς και εκείνους που απλά δεν μπορεί να πάρει ένα διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων.

Dolore magna aliqua occurrit accepto nimia θερμίδων cibum

Συχνά η επιθυμία είναι συνεχώς επιδιώκουν τα άτομα με διαταραχές του νευρικού, οι άνθρωποι ακόμη, υπάρχει η φράση "το στρες που τρώει".

Σε τέτοιες περιπτώσεις, για την εξομάλυνση της κατάστασης, θα χρειαστείτε τη βοήθεια των ειδικών. Αλλά σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητο να θεωρούν ότι το επιπλέον βάρος να αποδυναμώσουν σημαντικά την υγεία.

Τι βότανα βοηθά να μειώσει την όρεξη

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το ένα δεν χρειάζεται να κάνουν κατάχρηση φαρμάκων για την απώλεια βάρους. Πρώτα, θα πρέπει να προσπαθήσει να εξομαλύνει την εξουσία: για να γίνει πιο υγιής, σπάνια και ογκώδη.

Κατά την εξομάλυνση της πρόσληψης τροφής θα βοηθήσει βότανα που μπορεί να μειώσει την όρεξη. Απώλεια της όρεξης που οδηγεί σε μείωση του όγκου των μερίδων και την ποσότητα.

Στο τέλος, ο όγκος του στομάχου μειώνεται και ένα άτομο δεν πρέπει να τρώνε πολύ, ακόμη και χωρίς τη λήψη αυτών των βοτάνων. Πρόσθετο όφελος από τη λήψη βότανα που μειώνουν την όρεξη, είναι η ευνοϊκή επίδραση στη Γενική κατάσταση του σώματος, ειδικά το πεπτικό σύστημα, τα οποία είναι τα εξής:

  • στην απέκκριση των τοξινών;
  • στην αποκατάσταση του φυσιολογικού μεταβολισμού.
  • στην εξομάλυνση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Βοτανική ιατρική διαφέρει από άλλες βάρος-απώλεια φάρμακα δυνατότητα φειδωλός επιρροή σε έναν οργανισμό χωρίς την εισαγωγή σε κατάσταση σοκ. Η χρήση των βοτάνων δίνει μόνιμη επίδραση, η οποία είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι μετά την λήψη των φαρμάκων.

Πολλά βότανα βοηθήσει να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, βελτιώνει την εμφάνιση του προσώπου. Ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή, οδηγεί ένα δραστήριο τρόπο ζωής, μπορεί να χρησιμοποιήσει βότανα για να μειώσει την όρεξη.

Προωθούν την απέκκριση της περίσσειας υγρού, τοξίνες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Suffimentum auxilium constituere concoctionem
Βότανα που συνιστώνται κατά το πρώτο στάδιο της παχυσαρκίας.

Με λίγα παχυσαρκία από βότανα θα είναι αισθητή και το μέγιστο αποτέλεσμα.

Ο μηχανισμός δράσης των βοτάνων

Για να καταλάβουμε πώς φυτικό υλικό μπορεί να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος, θα πρέπει να γνωρίζετε το 3 τρόπους τις επιπτώσεις τους:

  1. Η ικανότητα να δημιουργούν ένα αίσθημα πληρότητας, που περιβάλλει το στομάχι τοίχο.
  2. Την ικανότητα να επιταχύνει το μεταβολισμό.
  3. Δυνατότητα όταν εγχέεται στο στομάχι της να επεκταθεί σε όγκο, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση της ένα γεμάτο στομάχι με φαγητό, αλλά τα βότανα στο στομάχι δεν φέρουν επαρκή ποσότητα θερμίδων, οπότε το σώμα αρχίζει να καταναλώνουν τα αποθέματα.

Σε κάθε περίπτωση, λαμβάνοντας αφεψήματα από βότανα, ο άνθρωπος τρώει λιγότερο συχνά, επειδή συχνά παύει να αισθάνεται πείνα, μόλις αρχίζει να τρώει λιγότερο φαγητό.

Για να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να αυτοθεραπείας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές του διατροφολόγου, έτσι πήρε τα βότανα που είναι κατάλληλη σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Η δημοτικότητα βότανα για την απώλεια βάρους

Από την ποικιλία των βοτάνων είναι αυτά που χρησιμοποιούνται πιο συχνά. Είναι μέρος του δαπάνες παρούσα στα ράφια των καταστημάτων από οποιοδήποτε φαρμακείο. Όλοι ετοιμάζω με τον ίδιο τρόπο.

Πρώτον, να λάβει το επιθυμητό ποσό των συγκεντρώσει, τότε ρίξτε βραστό νερό σε ένα λουτρό νερού διατηρείται κάποιο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια ψύχεται, επιμένουν, το φίλτρο και το ποτό σας σε ένα ορισμένο ποσό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται να πίνετε πριν από τα γεύματα 2 φορές την ημέρα ένα ποτήρι. Με τη σειρά της χρήσης είναι συνήθως περιγράφεται στη συσκευασία, έτσι θα πρέπει πρώτα να εξοικειωθείτε με τις οδηγίες, και στη συνέχεια πιείτε.

Herbas enim auxilium pondus damnum μείον esurientes

Η δημοτικότητα αυτής της μεθόδου οφείλεται στα σχόλια όσων έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί αυτή η μέθοδος. Κορίτσια αφήστε τα θετικά σχόλια που σχετίζονται όχι μόνο με τη χαρά της το μειωμένο βάρος, αλλά και για τη βελτίωση της Γενικής κατάστασης, υγιές δέρμα, μαλλιά.

Τα πιο δημοφιλή βότανα που μειώνουν την όρεξη: βοηθούν να ελέγχεις τον εαυτό σου, μην κλίνει σε γλυκό, αλλά όχι πολύ.

Παρακάτω είναι μια ματιά στις πιο δημοφιλείς.

Wintergreen

Σε αυτό το βότανο είναι πολλές δυνατότητες, μεταξύ των οποίων – για να βοηθήσει με την απώλεια βάρους. Wintergreen επιμένουν, ετοιμάστε αφέψημα από αυτό.

Η κύρια επίδραση Wintergreen – απώλεια της όρεξης, καθαρισμό του εντέρου. Για να κάνετε το ζωμό, με ένα ποτήρι νερό και να λαμβάνεται κουταλιά της σούπας πρώτων υλών.

Το γρασίδι, που γεμίζουν με νερό, αφήνουμε να πάρει βράση, βράζουμε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά ο ζωμός κρυώσει, είναι έτοιμο για χρήση. Η συνιστώμενη συχνότητα 3-4 φορές την ημέρα. Ποτό Wintergreen 2-3 μήνες, η ρεσεψιόν, θα πρέπει πάντα να γίνεται πριν από τα γεύματα.

Hellebore

Αυτό το χορτάρι έχει μια διφορούμενη στάση. 10-15 χρόνια πριν, πολλοί κατηγόρησαν hellebore, πρόβλεψη διάφορα δεινά για όλους όσους το χρησιμοποιούν.

Σήμερα, ωστόσο, κατέστη σαφές ότι ο Λευκός ελλέβορος δίνει μια μακράς διαρκείας επίδραση στην απώλεια βάρους. Υπό την επιρροή αυτού του βοτάνου καθαρίζει τα τοιχώματα του στομάχου, μειωμένη όρεξη, ομαλοποιεί την μικροχλωρίδα του πεπτικού οργάνων.

Για να μειώσει το βάρος 5 κιλά σε ένα μήνα, πρέπει να καταναλώνουν 50 mg κόνεως των hellebore, με όγκο νερού 1/4 Κύπελλο. Μπορείτε να πίνετε όχι περισσότερο από 9 μήνες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα.

Senna

Αυτό το χορτάρι έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ασθενοφόρο, εάν είναι απαραίτητο, να αδειάσει το έντερο. Απαλά καθαρίζει το έντερο, Senna προωθεί την ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Είναι συνήθως περιλαμβάνονται στα δίδακτρα για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η Senna μπορεί και ποτό χωριστά.

Για το σκοπό αυτό ένα μεγάλο κουτάλι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για κάποιο χρονικό διάστημα, επιμένουν, δροσερό. Ποτό μετά το δείπνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για να ξεκινήσετε να χρειαστεί ένα τρίτο Κύπελλο. Δίπλα, ένα μέρος της αύξησης.

Οι ρίζες του marshmallow

Την ικανότητα να επιβραδύνει την παραγωγή των πεπτικών εκκρίσεων μεταξύ των γευμάτων, έχουν κάνει αυτή τη φυσική θεραπεία είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για κατασταλτικό της όρεξης.

Ένα αφέψημα από marshmallow ρίζα προωθεί μια αίσθηση κορεσμού, αυτό συμβαίνει επειδή τα σωματίδια της ύλης, με τη μορφή μιας ταινίας εναποτίθεται στα τοιχώματα του στομάχου, εμποδίζοντας την παραγωγή μυστικό που προκαλεί το αίσθημα της πείνας.

Στο τέλος, το άτομο χάνει την επιθυμία να τρώνε συχνά. Για την προετοιμασία της έγχυσης, αρκετές μικρές κουταλιές ωμό ρίξτε βραστό νερό και εμποτίζουν για 2 ώρες. Ποτό η έγχυση θα πρέπει να είναι μια κουταλιά της σούπας 30 λεπτά πριν από το φαγητό. Η συχνότητα της υποδοχής της έγχυσης είναι ίσος με τον αριθμό των γευμάτων. Η έγχυση θα πρέπει πάντα να είναι φρέσκα.

Σπόρους λιναριού

Σπόρους λιναριού είναι συνήθως σε συνδυασμό με άλλα φυτικά συστατικά: φύλλα φράουλας, βατόμουρου, σημύδα, αυξήθηκαν τα ισχία, βότανο St. wort του Ιωάννη.

Όλα αυτά τα στοιχεία που λαμβάνονται σε ίση ποσότητα, είναι το θερμός και χύνεται βραστό νερό. Το βράδυ της έγχυσης θα πρέπει να σταθεί σε ένα θερμός. Το πρωί το στέλεχος της έγχυσης.

Πιείτε ένα θεραπευτικό ποτό πρέπει 1/2 Φλιτζάνι το πρωί πριν από ένα γεύμα. Διάρκεια – 2 μήνες. Βοηθά την ακόλουθη συλλογή:

  • αλογοουρά – 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
  • τα φύλλα cranberries – 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
  • St. wort του Ιωάννη, τσουκνίδα, φράουλα, γάλα από Γαϊδουράγκαθο, αυξήθηκαν τα ισχία φρούτα – 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι;
  • το λινάρι, το κύμινο (σπόρους) – ένα κουταλάκι του γλυκού.

Μόλις αναμειχθούν τα συστατικά, μια κουταλιά κουταλιά το μείγμα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, η ικανότητα της στο καταφύγιο και να διατηρούνται για 30 λεπτά σε ζεστό μέρος. Στη συνέχεια το στραγγίζουμε και το πίνουμε το έγχυμα. Η Κούπα αυτή η θεραπευτική ποτό πρέπει να πίνετε οριακά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετάξι καλαμποκιού

Το συστατικό αυτό είναι χρήσιμο σε περίπτωση αστοχιών στο μεταβολισμό. Επιτάχυνση, καλαμπόκι μετάξι αποβάλλει το λίπος σώματος.

Για να προετοιμάσει το ζωμό να βράσουν για 30 λεπτά. Ποτό 3 κουτάλια με περιοδικότητα 4 ώρες θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η υγεία του, να μειώσει το βάρος.

Kelp

Τα βάθη της θάλασσας μπορεί επίσης να ενθουσιάσει όποιον θέλει να χάσει βάρος.

Η χρήση των φυκιών τρέφει το σώμα με θρεπτικά συστατικά, γρήγορα γεμίζει το στομάχι, προκαλώντας μια αίσθηση κορεσμού. Ενώ απορροφά όλα τα διαθέσιμα υγρασία.

Τα φύκια μπορούν να καταναλωθούν, να πίνω μισό ποτήρι νερό. Μπορείτε να επιμένουν να ρίχνει τα φύλλα από φύκια με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Σε αυτή τη μορφή, τα φύκια είναι υποτίθεται ότι πρέπει να σταθεί για μια ημέρα, στη συνέχεια μεταγγίζεται το νερό και το πίνουμε πριν το φαγητό 2 κουταλιές της σούπας.

Πικραλίδα και κολλιτσίδα

Πικραλίδα και κολλιτσίδα – τα απλούστερα μέσα για να μειώσει την όρεξη. Πάρτε τα φύλλα πικραλίδα και κολλιτσίδα ρίζα. Πρώτες παρασκευάζεται με βραστό νερό, επιμένουν για 6 ώρες. Μετά το στράγγισμα ποτό σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Herbas enim pondus damnum et appetitus potest reducere ομαλοποίηση pondus

Πιθανές αντενδείξεις

Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη των βοτάνων, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι έχουν πολλές δραστικές ουσίες που το σώμα μπορεί να αντιδράσει με διαφορετικό τρόπο.

Για παράδειγμα, η φυματίωση δεν πρέπει να τρώνε φύκια, και με αυξημένη πήξης του αίματος να μην παρασυρόμαστε μετάξι καλαμποκιού. Είναι επίσης αναγκαίο να ληφθούν υπόψη ατομική δυσανεξία.

Η χρήση των βοτάνων μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την όρεξη και την ομαλοποίηση του βάρους. Αναφερόμενος βοτάνων, είναι απαραίτητο να θυμάστε σχετικά με τη δοσολογία και τις προϋποθέσεις συμμετοχής. Δεν είναι απαραίτητο να ξεχνάμε σχετικά με την τήρηση της ημέρας σχήμα, σχετικά με την υγιεινή διατροφή, την άσκηση. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη μείωση του βάρους θα δώσει ένα καλό αποτέλεσμα.

26.04.2018