Τζίντζερ για Συνταγές απώλειας βάρους. Η τρέχουσα μέθοδος

Παρουσία περίσσειας σωματικού λίπους είναι να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους.

Τι είναι τζίντζερ;

Τζίντζερ είναι ένα αιώνιο που έχει ριζώματα hub. Το φυτό αυτό μπορεί να καλλιεργηθεί σε γλάστρες. Έχει εδώ και καιρό σε παγκόσμιο επίπεδο χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό μέσο.

Πρόσφατα, η σύνθεσή της έχει βρεθεί να κάψει λίπος συστατικό. Ο βολβός του φυτού αποτελείται από νερό, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Σε μικρότερες ποσότητες περιέχει το φολικό οξύ, ασκορβικό, μαγνήσιο, κάλιο και πολλά άλλα χρήσιμα στοιχεία.

Μια πλούσια σύνθεση των ορυκτών και να παρέχει το σώμα με βιταμίνες, και το αιθέριο έλαιο δίνει μια πικάντικη γεύση και προωθεί την ταχύτερη καύση του λίπους. Το αιθέριο έλαιο περιέχει τη ρίζα του φυτού και αποτελείται απο gingerol, zingiberene και το άμυλο.

Τζίντζερ ρίζα είναι μερικές φορές πωλούνται σε μορφή πλίνθων ή γλασαρισμένα με ζάχαρη. Είναι συχνά προστίθεται σε άλλα καρυκεύματα. Πηγαίνει καλά με καφέ. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ακόμη και για την παρασκευή μπύρας.

Στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε το άλεσμα σε σκόνη φυτά. Μπορούν επίσης να πωλούν τα βάμματα με βάση αυτό.

adiuvat ad stabiliendum humorum

Η πλούσια σύνθεση από ιχνοστοιχεία σε τζίντζερ εφοδιάζει τον οργανισμό με βιταμίνες, και το αιθέριο έλαιο δίνει μια πικάντικη γεύση και προωθεί την ταχύτερη καύση του λίπους.

Ως μπαχαρικό, το τζίντζερ έχει ένα γκρι-κίτρινη χροιά, που μοιάζει με αλεύρι. Σκόνη πρέπει να αποθηκεύεται σε καλά κλειστή συσκευασία.

Συμβουλή! Φρέσκο τζίντζερ σε σκόνη μπορεί να προστεθεί σε όλα τα γεύματα. Αυτός είναι ο ευκολότερος συνταγή για την απώλεια βάρους.

Χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ

Πιπερόριζα χρησιμοποιείται στη μαγειρική, την ιατρική και την κοσμετολογία. Έχει μια μεγάλη σειρά από χρήσιμες ιδιότητες:

  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βιταμίνες στο προϊόν που προωθεί αντι-φλεγμονώδη και αντι-μικροβιακή δράση. Το τζίντζερ βοηθά με αναπνευστικά νοσήματα.
  • Μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Ομαλοποιεί την έκκριση και της μικροχλωρίδας του εντέρου. Βοηθά με δυσπεψία, ρέψιμο και μετεωρισμός.
  • Ενισχύει τα κύτταρα των αιμοφόρων αγγείων και έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά. Μειώνει τους θρόμβους αίματος και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
  • Προωθεί τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου, η οποία επηρεάζει τις επιδόσεις τους.
  • Χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτική από καρκίνο.

Αιθέριο έλαιο σύνθεση των φυτών συμβάλλουν στην καύση του λίπους, την αποβολή των βλαβερών ουσιών, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Όλα αυτά επηρεάζουν το πώς θα απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Πιστεύεται ότι το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό ενάντια σε διάφορα παράσιτα, και διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο και βοηθά στη σταθεροποίηση του μεταβολισμού.

Το τζίντζερ έχει μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Ομαλοποιεί την έκκριση και της μικροχλωρίδας του εντέρου. Βοηθά με δυσπεψία, ρέψιμο και μετεωρισμός.

Το βάρος σιγά-σιγά αλλά δεν θα επιστραφεί μετά τη δίαιτα. Επιπλέον, η εικόνα γίνεται πιο σφιχτό, και το σώμα είναι σε καλή κατάσταση.

Quod scire opus de eius usu
Συμβουλή! Το τζίντζερ μπορεί να προστεθεί σε το πράσινο τσάι. Συνδυάζει τέλεια με μέντα, λεμόνι και Μελίσα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την εφαρμογή

Η χρήση του τζίντζερ θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

  • Φρέσκο προϊόν είναι πολύ καλύτερο από το αποξηραμένο.
  • Η φλούδα της ρίζας πρέπει να είναι ομαλή, και η σάρκα του είναι το φως.
  • Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για την απώλεια βάρους με τζίντζερ θεωρείται για να ετοιμάζω το τσάι, αφεψήματα και άλλα ποτά.

Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για την απώλεια βάρους με τζίντζερ θεωρείται για να ετοιμάζω το τσάι, αφεψήματα και άλλα ποτά.

  • Για καλύτερο αποτέλεσμα, η ρίζα θα πρέπει σχάρα.
  • Ποτό από το πολύτιμο ρίζα έχει αναζωογονητικές ιδιότητες, γι ' αυτό θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί.
  • Έγχυση είναι καλύτερο να καταναλώνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  • Ποτά θα πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό.

Τσάι για να αρχίσουν να πίνουν σε μικρές μερίδες. Σταδιακά ο αριθμός τους αυξήθηκε και μπορεί να φτάσει τα δύο λίτρα.

Συμβουλή! Τσάι τζίντζερ μπορεί να αυξήσει την πίεση του αίματος, τόσο μεταξύ των γευμάτων ποτό θα πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις ώρες.

Πιο πρόσφατες συνταγές για την απώλεια βάρους

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους.

Συνταγή τσάι

Παραδοσιακή συνταγή θεωρείται παραγωγής του τσαγιού. Για αυτή η ρίζα πρέπει να είναι ανοιχτά. Κόψτε ένα μικρό κομμάτι και να το τρίβει πάνω σε ένα μικρό τρίφτη. Το λαμβανόμενο μίγμα είναι γεμάτη με 350-450 ml βραστό νερό. Θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι αρκετές φορές την ημέρα.

Συμβουλή! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ στην αγνότερη μορφή του. Για να το κάνετε αυτό, να μασάτε ένα πιάτο με τζίντζερ, και στη συνέχεια να τρώνε. Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά επίσης να ενισχύσει την ασυλία.

Συνδυασμός με πράσινο τσάι

Όπως τσάι δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, καθώς τόσο η ρίζα και το πράσινο τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που ενθαρρύνει το σώμα να κάψει το αποθηκευμένο λίπος.

Πιείτε το τσάι τζίντζερ χρειάζεστε ένα Φλιτζάνι αρκετές φορές την ημέρα.

Το τσάι παρασκευάζεται από μισό κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι και διάφορα πιάτα του τζίντζερ. Η σύνθεση χύνεται βραστό νερό και εγχύεται για δύο λεπτά. Θα πρέπει να πίνετε αρκετές φορές την ημέρα.

Συμβουλή! Αν το τσάι εμποτίζουν για πάρα πολύ καιρό, θα γίνει πικρή μεταλλική γεύση.

Συνδυασμό με το σκόρδο

Ένα μείγμα από τζίντζερ και το σκόρδο έγχυσης βοηθά όχι μόνο να αφαιρέσετε μερικά κιλά παραπάνω, αλλά και καθαρίζει τα αγγεία, και επίσης έχει θετική επίδραση στην καρδιά. Για να δημιουργήσετε ένα αφέψημα, πάρτε ένα κομμάτι τζίντζερ περίπου 2-3 cm και 3 σκελίδες σκόρδο. Τα συστατικά είναι πολύ ψιλοκομμένο και ρίχνουμε ένα λίτρο νερό. Την ανάγκη να πιω, όταν δίψασε.

Συμβουλή! Το φυτό φρέσκο προωθεί την καλύτερη πτυέλων όταν βήχετε, και, επίσης, αραιώνει το αίμα και βοηθά με τα προβλήματα των πνευμόνων.
Compositum cum viridi τσάι

Το γιαούρτι συστατικό

Ένα μείγμα από γιαούρτι και υγιείς ρίζες βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε μερικά κιλά, αλλά και να καθαρίζει τα έντερα από τις τοξικές ουσίες. Για να προετοιμάσει το ποτό πρέπει να συνδέσετε το Φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα. Το διάλυμα που παρασκευάζεται φέρεται πρέπει να πιεις φορές την ημέρα αντί για ένα γεύμα.

Ένα μείγμα από γιαούρτι και υγιείς ρίζες βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε μερικά κιλά, αλλά και να καθαρίζει τα έντερα από τις τοξικές ουσίες.

Συμβουλή! Για τη γεύση του ροφήματος, προσθέστε λίγη σκόνη μουστάρδας.

Τζίντζερ με καφέ

Πολλές συνταγές με χρήσιμες ρίζα σχεδιασμένο για τους λάτρεις του τσαγιού. Αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγάλη ποτό και καφέ. Έτσι, είναι καλύτερα να λάβει ένα φυσικό προϊόν.

Βάλτε στο Turku καφέ και τριμμένη ρίζα. Το ποτό μπορεί να μαγειρευτεί με οποιοδήποτε μέσο.

Μπορούμε να ετοιμάσετε καφέ με γάλα. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα καφέ με το γαρύφαλλο, και αμέσως μετά να χύνεται το γάλα.

Συμβουλή! Πικάντικη γεύση του καφέ με τζίντζερ μπορεί να επιτευχθεί με την προσθήκη κανέλας. Αυτό το καρύκευμα πάνε καλά, μοσχοκάρυδο, γλυκάνισο και κάρδαμο.

Οι μέθοδοι παρασκευής τσάι τζίντζερ

Τζίντζερ τσάι είναι πολύ δημοφιλής. Το τζίντζερ ανήκει ζεστά και καυτά τρόφιμα, διεγείρει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία. Πιστεύεται ότι χρήσιμο ρίζα βοηθά να διατηρήσει τη νεολαία.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τσάι τζίντζερ. Αν το ποτό, το ποτό πριν το γεύμα, μειώνει την όρεξη. Και μετά το φαγητό θα επιταχύνει την πέψη των τροφών.

Το τζίντζερ ανήκει ζεστά και καυτά τρόφιμα, διεγείρει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία.

Για να ετοιμάζω το τσάι με διάφορους τρόπους:

  • Η ρίζα είναι συνθλίβονται χρησιμοποιώντας ένα τρίφτη, μαχαίρι ή στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα ρίχνουμε το βραστό νερό. Η λύση πρέπει να απότομες για 10-15 λεπτά. Για να ενισχύσει τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και λεμόνι. Τα συστατικά αυτά πρέπει να προστεθεί σε ζεστό νερό, όπως ζεστό χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητες τους.
  • Το καλοκαίρι μπορείτε να ετοιμάσετε το επόμενο ποτό. 35 g ρίζες και 100 g συνθλίβονται μέντα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ρίξτε βραστό νερό και το αφήνουμε για 25-30 λεπτά. Σουρώνουμε το μείγμα και προσθέτουμε 60 ml από το λεμόνι και το 50 ml χυμό πορτοκάλι. Τα τελευταία στοιχεία προστίθενται στο ήδη παγωμένο ποτό.
  • Στο κρύο έγχυση προετοιμάζεται με την κανέλα. Η συνθλίβονται ρίζα τοποθετείται στη φιάλη, προστίθενται δύο κουταλάκια του γλυκού κανέλα και ένα λίτρο βραστό νερό. Το ποτό θα πρέπει να εμποτιστεί για μια ώρα. Στη συνέχεια, προσθέτετε 4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και λίγο κόκκινο πιπέρι. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι. Η επίδραση του τσαγιού, αν μετά την εφαρμογή του, ξάπλωσε κάτω από την κουβέρτα.

Τζίντζερ ποτά συνιστάται να λάβει τουλάχιστον τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τσάι περιστασιακά μπορεί να ληφθεί για να αποτρέψει την εμφάνιση νέων λίπους.

Το καλοκαίρι μπορείτε να μαγειρέψετε το τζίντζερ λεμονάδα

Συμβουλή! Για καλύτερα αποτελέσματα, οι ρίζες θα πρέπει να είναι φρέσκα. Έτσι, θα είναι απαλό, μπεζ χρώμα με το φως. Η παλιά ρίζα φέτα έχει μια σκοτεινή, ζαρωμένο δέρμα και οζίδια, στην επιφάνεια.

Άλλες συνταγές

Μπορείτε να ετοιμάσετε τη σαλάτα με τζίντζερ. Θα πρέπει να πάρετε 100 g της ρίζας, 200 γραμμάρια βρασμένα παντζάρια και λεμόνι 300 γρ. καρότα, το σέλινο και το ξύσμα πορτοκαλιού.

Όλα τα συστατικά είναι κομμένα και μικτά. Το μείγμα στη συνέχεια ντυμένος με ελαιόλαδο. Αυτή η σαλάτα βοηθά να καθαρίσει το σώμα σας, συνιστάται να μαγειρέψουν μία φορά την εβδομάδα. Σε μια μέρα νηστείας θα πρέπει να εγκαταλείψει τα αλμυρά, τα πικάντικα ή τα λιπαρά τρόφιμα.

Ενδιαφέρουσα συνταγή είναι ένα τουρσί τζίντζερ. Η ρίζα κομμένα σε λεπτές φέτες κατά μήκος του σιταριού. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ρίξτε βραστό νερό, λίγο αλάτι και μαγειρεύουμε για περίπου τέσσερα λεπτά. Μετά από αυτό, το νερό πρέπει να αδειάσει. Σε τέσσερις κουτάλι του ζεστού νερού που απαιτείται για να διαλυθεί ένα και μισό κουταλιές ζάχαρη και προσθέστε τα τρία σκάφη κρασί και μισό κουταλάκι ξύδι από κρασί. Τα συστατικά αναμειγνύονται και η έγχυση λίγες μέρες. Ένα τέτοιο μαρινάδα θα είναι μια μεγάλη προσθήκη σε πολλά πιάτα.

Συνταγές με τζίντζερ θάλασσα, να επιλέξετε το δικό σας γούστο.

Συμβουλή! Αν το ψάρι είναι να προσθέσετε τη ρίζα, θα γίνει πιο αρωματικά. Ενδιαφέρον συνδυασμός των μπαχαρικών με βάση το κρέας, το οποίο επίσης φαίνεται ασυνήθιστη γεύση.

Αντενδείξεις

Εκτός από τα πολλά πλεονεκτήματα η ρίζα έχει ορισμένα μειονεκτήματα. Εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε αλλεργίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αυτό το προϊόν θα πρέπει να εγκαταλειφθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Εγκυμοσύνη και θηλασμός.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στο πεπτικό σύστημα.
  • Η παρουσία χρόνιας νεφρικής νόσου ή του διαβήτη.
  • Aliis mixturis
  • Προβλήματα με την πήξη του αίματος.
  • Πέτρες στα χοληφόρα.
  • Το τζίντζερ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, καθώς μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία. Επίσης, καλύτερα να μην χρησιμοποιείται σε οξείες αιμορροΐδες και υψηλής θερμοκρασίας.

Εκτός από τα πολλά πλεονεκτήματα η ρίζα έχει ορισμένα μειονεκτήματα. Εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε αλλεργίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συμβουλή! Μπορείτε γρήγορα να προετοιμάσει ένα ποτό με ένα παχύ έγκαυμα αποτέλεσμα. Για αυτό το χυμού μούρων τα τελευταία λεπτά του μαγειρέματος προσθέτουμε το τριμμένο τζίντζερ.

Για να χάσουν βάρος, ένα από τζίντζερ δεν είναι αρκετό. Θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για τον αθλητισμό και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Ακολουθώντας τις χρήσιμες συμβουλές και συνταγές με τζίντζερ, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η απώλεια βάρους θα πρέπει να συνοδεύεται από μια Γενική βελτίωση του σώματος.

27.05.2018